De zomer komt er weer aan. Tijd om te genieten van het mooie weer, de natuur, onze gezinnen en familie om ons heen.
Maar ook hoog tijd om lichaam en geest weer in balans te brengen. Het is vervelend om te zeggen, maar volgende maand zitten we alweer op de helft van het jaar. Alle drukte en snelheid is weer overal ingeslopen. Hopelijk kun je straks genieten van een heerlijke zomervakantie om weer even tot rust te komen. Misschien moet je nog wel een paar maanden wachten voor het zover is.
Maar waarom wachten als het nu ook al kan?
De lente en zomer zijn wat ons betreft bij uitstek gemaakt om te onthaasten en je lichaam en geest weer terug in balans met elkaar te brengen. In de lente en zomer schijnt de zon meer waardoor je meer vitamine D binnenkrijgt. De zon voorziet ons van 90% van onze dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine D. Daardoor heb je meer zin om iets te doen, waardoor je je energie verbruikt. Daardoor slaap je beter in en krijg je meer rust. De winterdip kan er ook mee verdreven worden.
De zon zorgt er ook voor dat je meer naar buiten gaat, je krijgt er meer zin in. Buiten, vaak ook omgeven of in de natuur, laat je veel meer dingen los, die je bezig houden. Het loslaten van zaken zorgt ervoor dat je je fijner in je vel voelt zitten. Immers, het zorgen maken is verminderd. Het lijkt allemaal wat lichter te zijn.
Buiten zijn, in de natuur, bewegend of stil zittend kan een helende invloed op je hebben. Door al deze zaken kom je beter in balans. Juist nu is het de tijd om je balans weer te herstellen. Om gemotiveerd het laatste half jaar van 2022 weer aan te kunnen. Maar wat doe je als de drukte je weer inhaalt en de balans in jezelf weer ver te zoeken is?
Om je daarbij te helpen heeft Forever net een nieuw product gelanceerd: Forever DX 4. Een 4 daags programma om lichaam en geest weer in balans te brengen. Het programma maakt je bewust van je dagelijkse levensgewoonten, bijvoorbeeld wat je eet en drinkt maar ook hoe je in je vel zit.
Lees hieronder wat dit programma voor jou kan betekenen.
Liefs,
Katrien de Croock |