We zien de eerste voorjaarsbloemetjes weer uit de grond komen en vaak krijg je als mens dan de behoefte om te gaan opruimen. Lentekriebels noemen ze dat.
Wij mensen houden van een bepaalde orde en structuur. Om orde te houden, moet je af en toe opruimen. Je kunt anders last krijgen van stress, drempels voelen om in actie te komen of zelfs vastlopen. Opruimen werkt op veel meer niveaus dan alleen een kamer, een kast of een bureau. En opruimen op één niveau werkt ook door op andere niveaus.
Om het oude, van de winter, los te laten, kennen we van vroeger uit een “opruimwoede” in het voorjaar om alles weer fris te maken. In de winter houden we ramen en deuren dicht om de koude tegen te houden. In de lente gaan de deuren open, frissen we ons huis op om met een nieuwe en opgeruimde energie weer aan de slag te gaan.
Ook het af en toe opruimen van de binnenkant van je lichaam is van belang. In onze huidige tijd zitten we in de winter meer binnen, bewegen vaak minder en hangen liever onderuit op de bank met een Netflix film. Wat ons betreft komen de goede voornemens met oud en nieuw gewoon te vroeg, omdat je met de lente in aantocht meer gemotiveerd bent om ook aandacht aan je lichaam te besteden.
Je fitter willen voelen, “een Summer body” creëren, zijn allemaal wensen die sterker zijn in het voorjaar. Vandaar dat wij binnenkort weer starten met onze 9-daagse trainingsprogramma. Dit is geen dieet, maar een eenvoudig programma om je lichaam in 9 dagen te ontdoen van stofjes die er eigenlijk niet horen. Het oude los te laten en het nieuwe, frisse te verwelkomen.
Uiteraard is het leuker om dit samen te doen. Samen sta je sterker en hou je elkaar gemotiveerd. Er is immers genoeg wat ons kan afleiden van de focus om fitter te willen zijn.
Doe jij met ons mee en creëer je en passant ook een fittere jij? Hieronder vind je meer info over het programma.
Katrien de Croock |
